Le Programme Buchinger

Le Programme Buchinger comprend les mêmes prestations de base pour tous les hôtes de la maison et est inclus aussi bien dans les arrangements forfaitaires que dans les tarifs journaliers. Ce programme unique comprend, outre les soins complets dispensés par les infirmières, toutes les activités de groupe – sportives, culturelles et pédagogiques – ainsi que les offres spirituelles et nos méthodes de relaxation. Il vous aidera à etrouver et à réacquerir des comportements sains et à conserver ceux-ci, une fois de retour chez vous.

Le jeûne thérapeutique Buchinger

Le jeûne thérapeutique Buchinger est centré sur la capacité de l’organisme à vivre de ses réserves de graisse pendant un temps déterminé. On renonce volontairement à la rise de nourriture solide par la bouche afin que les cellules de notre corps soient nourries à partir de nos réserves. Le jeûne thérapeutique Buchinger consiste à consommer une quantité minimale de liquides stimulant le métabolisme. Elle est constituée de bouillons de légumes préparés chaque jour avec des ingrédients frais, de jus de fruits fraîchement pressés et de tisanes (le tout 100% biologique) ; l´eau minérale est disponible à volonté. Le jeûne est introduit par un repas végétarien léger le jour de l'arrivée, suivi d'un jour de repos digestif (monodiète). À la fin du jeûne, la nourriture est réintroduite peu à peu sur 4 jours de réalimentation – un processus incontournable, qui vous procurera un plaisir intense et qui sera décisif pour garantir le succès après votre séjour. Quiconque ne souhaite ou ne peut pas jeûner pourra découvrir la Cuisine Détox Créative Buchinger, une cuisine légère, adaptée à vos besoins et/ou intolérances alimentaires.

Médecine intégré

Notre concept médical accorde une place importante à la prévention ainsi qu’à un mode de vie plus sain sur le long terme. Notre approche thérapeutique est basée sur le jeûne thérapeutique et l’alimentation saine, l'activité physique et l'équilibre émotionnel. La médecine intégrative réunit les médecines naturelles, les médecines complémentaires et les facteurs psychosomatiques avec un diagnostic interniste et scientifique. Un service médical d’urgence est également à votre disposition en-dehors des horaires de consultation des médecins.

Soins infirmiers

Chez Buchinger, une équipe soignante prend soin de vous 24 heures sur 24. Infirmières diplômées, elles savent se faire discrètes si vous le désirez. Elles assurent le check de santé chaque matin, l’hygiène intestinale, les enveloppements hépatiques et les soins individuels nécessaires. Elles créent un environnement sécurisant et chaleureux, propice à la guérison. Votre infirmière et votre médecin traitant vous accompagnent pas à pas à travers les différentes phases de votre séjour: cette présence médicale et soignante est unique et spécifique à Buchinger!

Nutrition et diététique

Des nutritionnistes et des cuisiniers vous aident à acquérir un comportement nutritionel sain à long terme. Si vous désirez vous initier à ce retour à l’alimentation de santé notre équipe vous y aidera par des démonstrations de cuisine, des conférences, des ateliers et des films.

Exercice physique et fitness

Notre programme quotidien offre, en fonction des capacités et des préférences individuelles, un très large éventail d'exercices physiques: de la gymnastique fitness (avec 3 niveaux de performance) à la gymnastique de la colonne vertébrale, l´école du dos ou encore la gymnastique aquatique (en été) et la danse. Un point fort : les randonnées quotidiennes dans la magnifique nature autour du lac de Constance en compagnie de guides expérimentés (4 niveaux d’entraînement). En outre, une piscine en plein air chauffée, un court de tennis ainsi qu´un centre de fitness avec vue panoramique sur le lac sont à la disposition de nos hôtes et patients tout au long de l´année.

Détente et repos 

Nos hôtes apprécient l’atmosphère de détente et de calme qui règne chez Buchinger. Celle-ci est due en partie au paysage inspirant et à la vue panoramique et ouverte sur le lac de Constance, qui peut aller jusqu’aux Alpes suisses. Pour surmonter le stress, nous proposons également la pratique de différentes méthodes de relaxation: training autogène et exercices corporels tels que yoga ou tai-chi qui agissent en parfaite synergie avec le jeûne et qui, associées à la méditation zen et à la pratique Feldenkrais, favorisent la présence et la conscience.

Entraînement de la santé 

Afin de pouvoir vivre selon la méthode Buchinger après le retour au quotidien et modifier son mode de vie de façon durable, vous allez acquérir tout au long de votre séjour d'innombrables connaissances et compétences pratiques. Pour cela, nos experts en santé (médecins et psychothérapeutes, professeurs de sport, cuisiniers et nutritionnistes) tiendront des conférences autour de questions et de thèmes sélectionnés (introduction à la relaxation, à la mini-sieste, au nordic walking). Ce savoir sera transmis dans trois langues (allemand, anglais et français).

Culture et créativité

Vous découvrirez vos talents cachés lors de nos ateliers de création (comme « L’atelier artistique d’été » qui a lieu chaque année) et de l’atelier Buchinger animé par une art-thérapeute, deux fois par semaine. Pendant le jeûne, le plaisir de manger est remplacé par une gamme infinie d’autres jouissances comme celles de peindre, de modeler, d’écrire, de lire ou de contempler la nature. Des sorties artistiques, concerts life classiques, soirées jazz, lectures, visites de musées et soirées cinéma vous fourniront des sources d’inspiration.

Spiritualité

Le jeûne a sa place dans presque toutes les religions. Le jeûne Buchinger possède une dimension spirituelle qui se déploie d’ellemême dans le cadre de l’atmosphère Buchinger exceptionnelle, lorsqu’on s'adonne tantôt à des moments de silence, de solitude choisie et d'introspection, tantôt à l’expérience de la communauté. Des séances régulières de méditation et des offres de groupe autour de thèmes spirituels peuvent renforcer cet état. À certaines périodes de l´année ont lieu des programmes spécifiques tels que « Lumière en Novembre », « Jeûner pendant le carême » ou « Méditation – la voie intérieure » où la dimension spirituelle et la musique sacrée jouent un rôle important.

Vous pourrez compléter toutes ces prestations du Programme Buchinger par vos thérapies et traitements individuels. La nature et le nombre de soins médicaux, diagnostics et thérapeutiques vous seront recommandés par votre médecin. Notre service de planification se chargera alors de transformer ces recommandations en rendez-vous concrets et vous aidera par ailleurs à choisir parmi les autres offres, telles que massages enveloppements, thérapies respiratoires ou rendezvous de cosmétique et coiffure.