Programme hebdomadaire

Dans nos programmes hebdomadaires actuels vous pouvez choisir d’une plénitude d’offres qui aident la balance entre silence et exercice physique pendant votre séjour chez Buchinger: méditations, yoga, gymnastique et danse, randonnées et stretching, conférences, films et concerts. Vous avez le choix!

• Lundi
• Mardi
• Mercredi
• Jeudi
• Vendredi
• Samedi
• Dimanche
• Diverses

Lundi

14 juillet 2008 - 19.30 h

Film

Guérir autrement

Le neuropsychiatre français David Servan-Schreiber évoque les grands principes de sa méthode de lutte contre le stress, l'anxiété et la dépression. David Servan-Schreiber est un médecin et docteur des sciences français, il enseigne à l’Université de Lyon et comme professeur clinique de psychiatrie à l’Université de Pittsburgh. Sa carrière de praticien clinique au Canada et aux États-Unis a duré de 1983 à 2002. A partir de 2003, il est surtout connu comme auteur scientifique auprès du grand public.

Mardi

15 juillet 2008 - 19.30 h

Conférence médicale: "Le jeûne thérapeutique Buchinger pour corps et âme"

Dr. Norbert Lischka

Mercredi

16 juillet 2008 - 19.30 h

Modifier mon comportement alimentaire (2): "Comment surmonter du stress et autres situations 'haute-risque' sans manger trop?"

Conseils utiles pour votre vie quotidienne du Dr. Angelika Dietz, nutritionniste

Nous savons souvent qu’est que nous pouvons manger, mais… Aujourd’hui vous pouvez contrôler votre comportement alimentaire guidé par la nutritionniste Angelika Dietz. Par l’échange des expériences il sera facile de découvrir des nouvelles idées pour une nourriture plus saine. Ce groupe peut être un supplément utile pour soutenir les nouvelles inspirations des cuisines de démonstration et des présentations nutritionnelles avec le but d’améliorer le comportement alimentaire et de vivre plus sain.

Jeudi

17 juillet 2008 - 20.00 h (55e anniversaire Buchinger Überlingen)

Concert extraordinaire

Susanne Sigg, Elena Orlova, Alexander et Julian Burdenko jouent des oeuvres de Bach, Hindenith, Mozkowski, Fouré, Haydn et Mozart

Vendredi

18 juillet 2008 - 19.30 h

Cuisine de démonstration: "Sandwiches, tartines et canapés...pour se bien porter"

Dr. Anglika Dietz, nutritionniste

La cuisine d’aujourd’hui offre de nombreuses alternatives délicieuses ne contenant pratiquement aucune graisses animales. Lors de la démonstration de cuisine d’aujourd’hui, notre nutritionniste, la Dr. Angelika Dietz, vous présentera comment on peut préparer une multitude de garnitures avec uniquement des ingrédients végétariens et des huiles végétales de haute qualité.

Samedi

19 juillet 2008 - 19.30 h

Soirée de film

Ensemble c'est tout

La rencontre de quatre destins croisés qui vont finir par s'apprivoiser, se connaître, s'aimer, vivre sous le même toit. Camille fait des ménages le soir dans les bureaux et dessine avec grâce à ses heures perdues. Philibert est un jeune aristocrate féru d'histoire, timide, émotif et solitaire, il occupe un grand appartement que possède sa famille. Franck est cuisinier, viril et tendre, il aime infiniment sa grand-mère, Paulette, une vieille dame fragile et drôle. Leurs doutes, leurs chagrins, c'est ensemble qu'ils vont apprendre à les adoucir, pour avancer, réaliser leurs rêves. Ils vont se découvrir et comprendre qu'ensemble, on est plus fort.

Dimanche

20 juillet 2008 - 19.30 h

Soirée de Jazz

avec le FunJAZZtic Duo, Uli Stier (saxophone) et Andreas Apitz (piano)

Diverses

RANDONNÉES

Nous vous offrons 3 groupes de marche avec des distances, montées et vitesses différentes chaque jour :

• groupe A (vitesse plus vite)
• groupe B (vitesse normale)
• groupe C (vitesse plus lente)

Si un hôte a des difficultés de marcher mais veut toutefois jouir du paysage magnifique du Lac de Constance nous offrons chaque mardi et vendredi dès 16.30 h un groupe de promenades supplémentaire – le groupe D. Ce groupe marche plus lentement et sur une distance plus courte. La promenade avec le groupe D durera approx. 30 minutes. Si vous êtes intéressés veuillez vous inscrire à la réception.

YOGA et EUTONIE 

Waltraud Kuhn,

le mardi et le jeudi (en allemand et en anglais)

Yoga est une combinaison de postures du corps, respiration, relaxation et concentration. Une séance de yoga consiste en exercices de stretching et de renforcement du corps pendant on respire profondément. Avec le yoga les champs énergétiques vibrent en harmonie, le bien-être se stabilise et une paix intérieure s’instaure. L’Eutonie, elle, nous sensibilise et nous aide à re-(s)sentir les fonctions de notre corps.

MEDITATION

le mardi, le jeudi et le vendredi

(introduction le lundi (en allemand et en anglais))

Le but de la méditation est de calmer nos pensées et d’exercer l’attention interne sans distraction et sans endormissement. Le ZEN comprend une technique de méditation, développée au Japon, en silence et en position assise le dos droit.