« Ma nouvelle légèreté de l’être »

Lâcher prise et s’alléger. Celui qui jeûne, réajuste son corps et son âme. A la fin de la modération alimentaire il y a la phase de réalimentation  -  débutant avec une succulente pomme.

1er jour

Des montées de chaleur et quatre kilos de trop  -  j’aimerais bien retrouver ma forme d’avant  -  vais-je y arriver chez Buchinger ? La chambre est extra, le personnel accueillant. L’après-midi déjà j’ai une consultation avec la doctoresse. Elle me pèse, mesure ma taille, me fait  pédaler sur l’ergomètre et me pose toute sorte de questions liées à mon activité professionnelle et ma famille. Ensuite, je prends note de ce que je vais manger : durant deux jours que des fruits, ensuite rien du tout à part des jus de fruits et du bouillon. Après la dernière pomme, je me retrouve avec délice dans mon lit.

2ème jour

Tôt le matin je participe à la méditation zen. J’ai du mal à me concentrer, les pensées sur ce qui va se passer fusionnent. Ensuite je me délecte avec une assiette de fruits. Ainsi qu’à midi. Ah quel délice ! Suit la rencontre avec la famille Wilhelmi qui dirige Buchinger au Lac du Constance. La plupart des hôtes ne sont pas vraiment gros.

3ème jour

J’ai déjà perdu 1,2 kg. Suis très fière de moi. Mais maintenant ça devient sérieux. Je reçois mon premier lavement. Mon cœur bat. Je me sens un peu inconfortable. Mais l’infirmière n’en fait vraiment pas état. Effectivement, ce n’est pas dramatique du tout. Soulagée, je me rend à l’aérobic. Mon menu pour aujourd’hui : un quart de litre de jus de fruit et un quart de litre de bouillon de légumes. En lieu et place du déjeuner j’ai droit à un cataplasme pour le foie. Je garde le petit extra journalier, soit un peu de miel, pour l’après-midi. Le soir rencontre au salon. Tout le monde est joyeux et accueillant.

4ème jour

Après un sommeil profond, je me réveille déjà à 6h ! Je me rends à la thérapie respiratoire. Je ressens immédiatement une profonde détente, moi qui suis habituellement très énergique. J’ai des pensées plein la tête, des souvenirs que je croyais enfouis à jamais. Le soir je me rends à une conférence ayant comme thème la gestion du stress. J’apprends que nous créons nous-même notre propre stress.

5ème jour

A nouveau de la méditation, à nouveau un lavement. Cela devient de la routine. Après le cataplasme pour le foie, je me rends au golf. Je viens au bout des 18 trous avec facilité. J’ai un sentiment de bien-être. Est-ce le résultat de ma récente paix intérieure ? Et là une terreur ! Sur une terrasse j’aperçois mes collègues golfeurs dégustant un café et un gâteau aux pruneaux. Vraiment ! Je n’ai pas faim, mais une envie de manger. Je me dis «  vite éloignes-toi ». Arrivée à ma chambre j’y retrouve la portion de miel et une bouillotte. Je suis assurément courageuse !

6ème jour

Je me réveille déjà à 5h et me rend à la pesée. Super, j’ai perdu 2,5 kg ! A 6h, je participe à la randonnée matinale à travers l’arrière pays. Certains parlent de nourriture à travers une imagerie détaillée. C’est un peu énervant. J’essai de ne pas écouter. D’autres échangent leurs expériences de vie. J’accompli cette marche sans aucun problème. L’après-midi, une bonne séance de shiatsu pour détendre mes muscles.

7ème jour

Je suis surprise de la facilité avec laquelle je gère le jeûne. Bien sûr, il m’arrive de penser à un bon gâteau. Cependant je n’ai pas faim du tout. L’après-midi je le passe avec délectation au bord de la piscine.

8ème jour

Consultation médicale. La doctoresse est contente. Et moi donc : les poussées de chaleur ont diminué et mon sommeil est plus calme. L’après-midi je reçois ma première leçon de yoga. L’étirement me fait vraiment du bien.

9ème jour

A ce jour je pourrais continuer le jeûne pour l’éternité ! Je me rends à une soirée de chant folklorique. Je suis stupéfaite, tout le monde participe de bon cœur. Je me surprends moi-même de mon propre enthousiasme.

10ème jour

En route pour une randonnée matinale à travers d’agréables forets jusqu’au château de Salem. Je vis mon dernier jour de jeûne. Je regrette un peu d’arriver déjà à la fin de cette expérience.

11ème jour

Interruption du jeûne. Je croque très lentement une pomme. C’est délicieux. Mais mâcher semble ardu. J’ai perdu 4 kg. Je me sens renaître. Un autre effet secondaire non négligeable : je ne fume plus !